Le prime scarpe al mondo in grafene hanno il 50% in più di resistenza all'usura

 

La pole dance è una vera e propria disciplina sportiva, sviluppatasi nel Nord America negli anni ’20

 

Se la massa muscolare poltrisce, il sangue fatica a ritornare al cuore...

 

Un circuito velocissimo, da fare in palestra, a casa o in vacanza per allenare le gambe

 

Conoscete i foam roller? Ormai si trovano ovunque si pratichi sport

 

Dobbiamo fare una distinzione tra i vari tipi di stretching, ognuno dei quali adatto a diverse finalità e a diversi momenti

 

Fare gli addominali toglie la pancia?

 

L’eccesso di attività fisica rischia di dare risultati contrari a quelli ricercarti e sperati

 

Vi allenate a casa e avete voglia di un workout che vi faccia bruciare e sudare il più possibile?

 

I consigli del coach per allenare i glutei anche a casa, a corpo libero

 

Una sessione di allenamento di Tabata Training dura solo 4 minuti

 

Un nuovo regime di allenamento che con una tuta e uno speciale macchinario promette di rimetterci in forma con soli 20 minuti a settimana

 

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