ULTIMA ORA:
Post title marquee scroll
Gauff e il primo Papa americano: "Ho urlato, volevo andare a San Pietro"-E' morto Gianni Vasino, il volto storico di '90° minuto' aveva 88 anni-Draper e il ritorno di Sinner: "L'ho visto rilassato, ma non so cosa aspettarmi"-Lucca, 81enne muore folgorato mentre lavora nel suo terreno-Superenalotto, numeri combinazione vincente oggi 9 maggio-Papa, nei registri quel 'Prevosto' morto a Torino a fine '800-Dazi, Casa Bianca: "Trump vuole mantenerli al 10% per tutti"-Israele intercetta missile Houthi su aeroporto di Tel Aviv, stop voli Ita-Lufthansa-Premi, l'ad di Acea Palermo tra premiati Guido Carli-Aidp: da 72% direttori personale sì a partecipazione lavoratori a governance aziendale-Papa Leone XIV, AmCham Italy: "Pontefice statunitense svolta epocale, può rafforzare legame Ue-Usa"-"Papa Leone XIV non è la risposta a Trump", parlano i cardinali americani dopo il Conclave-Papa Leone XIV, a Napoli arriva il pastore del presepe dedicato al nuovo pontefice-The Couple chiude, Ilary Blasi resta in silenzio ed è polemica social: cosa è successo-Papa Leone XIV, Acli: "Da Leone XIII Rerum novarum, oggi giustizia sociale da lavoro dignitoso"-Terzo settore, a Napoli 'Protagonisti!': voce con l'arte a nuove generazioni con background migratorio-Papa Leone XIV, Sbarra: "Ha subito invocato pace e nuova concordia che parte da ultimi e da Sud del mondo"-Che Dio ci aiuti 8, slittata ultima puntata per elezione di Papa Leone XIV: quando va in onda-Concertone 1 maggio, tre rimpatriati per violenza sessuale-Papa Leone XIV, Binaghi: "L'ho invitato agli Internazionali, a volte miracoli accadono"

Benessere, meditare fa bene alla salute e aumenta la felicita’

Pubblicato in News.

Condividi questo articolo:

La meditazione fa bene al benessere. Meditare in silenzio piu’ volte al giorno e per qualche minuto fa bene alla salute mentale dell’uomo

La meditazione e il silenzio aiutano a trovare un proprio equilibrio e la propria felicità. Lo abbiamo sempre pensato. Ora una ricerca dimostra che la meditazione è legata a una migliore salute e a un benessere maggiore. A dirlo è uno studio della Università di Sidney, pubblicato sulla rivista ‘Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine’.

Per dimostrare che la meditazione fa bene alla salute e al benessere i ricercatori australiani hanno usato i dati provenienti dal programma federale National Health and Wellbeing Survey e li hanno confrontati con quelli relativi a poco più di 350 australiani che si dedicavano alla meditazione da almeno due anni. I risultati del confronto hanno dimostrato che, nel campo della salute mentale, coloro che meditavano da più tempo manifestavano una condizione migliore del 10 % rispetto alla popolazione generale.

Qual è la meditazione che fa bene alla salute e al benessere? Gli scienziati si sono soffermati sulla definizione di meditazione come silenzio mentale di Sahaja Yoga, e ai meditatori è stato chiesto quanto spesso vivevano l’esperienza del silenzio mentale e per quanto tempo alla volta. Secondo gli studiosi, si verificava un chiaro nesso tra quanto spesso si vivesse l’esperienza del sistema mentale e la condizione di salute mentale.

(GC)

Altri articoli consigliati per te:

Questo articolo è stato letto 22 volte.

benessere, benessere e felicità, meditazione, ricerca benessere, silenzio, trovare proprio equilibrio, Yoga

Comments (49)

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Prima pagina | Le energie del saper vivere >
Economia >
Lavoro >
Ecoseven è un prodotto di Ecomedianet S.r.l. Direzione e redazione: Lungotevere dei Mellini n. 44 - 00193 Roma
Registrazione presso il Tribunale di Roma n° 482/2010 del 31/12/2010.redazione@ecoseven.net