7 buone ragioni per mangiare l’ananas
È uno dei frutti tropicali più presenti sulle nostre tavole, scopriamo perché fa bene
Buona, succosa, fresca, nutriente, l’ananas è uno dei frutti che rendono l’estate prelibata. Oltre a essere buona, fa bene alla salute, vediamo 7 motivi per mangiarla:
1. Infiammazioni e infezioni
L’ananas è ricca di vitamina C e di bromelaina, enzimi che permettono il catabolismo delle proteine e proteggono contro le infezioni batteriche.
2. Rinforza le ossa
Contengono un’alta percentuale di manganese che rafforza le ossa: un bicchiere di succo d’ananas garantisce un apporto pari al 73% del fabbisogno giornaliero.
3. Protegge gli occhi
La vista diminuisce con il passare dell’età e il betacarotene contenuto nell’ananas è importante per la salute degli occhi.
4. Protegge il cuore
Contengono antiossidanti che proteggono contro i radicali liberi e riducono il livello di colesterolo cattivo.
5. Favorisce la digestione
Questo grazie a bromelaina, vitamina C e fibre.
6. Protegge contro l’ipertensione
Se soffri di pressione alta l’ananas fa al caso tuo perché il potassio e il sodio ti aiuteranno a mantenere la pressione nella media.
7. Ottima contro l’acne
La vitamina C è ottima per combattere acne e punti neri. Aiuta a produrre collagene e aiuta la pelle ad essere distesa ed elastica
E ora l’ananas si usa anche per creare pelle sintetica: è nato un nuovo tessuto che si chiama Piñatex ed è traspirante, morbido, leggero, flessibile, plasmabile, facile da colorare e, soprattutto, ecologico.
a.po
