ULTIMA ORA:
Post title marquee scroll
Gaza, Netanyahu ancora da Trump: secondo incontro in 24 ore alla Casa Bianca-Cobolli-Djokovic oggi a Wimbledon 2025: orario, precedenti e dove vederla-Aviaria, gatti salvati con antivirale e mix cure: studio su 4 contagi in California-Sinner-Shelton oggi a Wimbledon 2025: orario, precedenti e dove vederla-Tour de France 2025, oggi la quinta tappa: orario, percorso e dove vederla-Alluvione in Texas, oltre 160 persone disperse: i morti salgono a 109-Ucraina, Trump furioso con Putin: "Ci riempie di str.....". E promette nuovi Patriot per Kiev-Libia, il 'ricatto di Haftar' dietro la cacciata della delegazione Ue con Piantedosi-Mondiale Club, Chelsea prima finalista: Fluminense ko 2-0-Superenalotto, numeri combinazione vincente oggi 8 luglio-Europei calcio femminile, a Ginevra il dipinto 'naturale' che sta incantando il mondo-Wimbledon, Alcaraz e Fritz in semifinale. Tra le donne ok Sabalenka e Anisimova-Chi era Andrea Russo, morto risucchiato da motore aereo a Orio al Serio-Sinner, sospiro di sollievo a Wimbledon. Cahill: "Sta bene"-"Cerco chef né comunista né gay", bufera su post cuoco stellato-Dazi, Trump: "Entro 2 giorni la lettera all'Ue"-Libia, autorità Bengasi respingono delegazione Ue con Piantedosi: "Persone non grate"-Lotito al Gemelli per accertamenti: "Nessun malore, chi mi manda maledizioni dovrà sopportarmi"-Tumori, oncologo Pinto: "Terapia di precisione ha cambiato cura cancro stomaco"-Bper e Popolare Sondrio, Papa: "Andremo oltre il 50% e insieme saremo più forti"

Palestra in casa? Ecco che le app ci aiutano

Condividi questo articolo:

Fare palestra in casa diventa semplice, comodo e gratuito, grazie alle tante app, che suggeriscono allenamenti e  sfidano chi si registra

Ufficio, lavori di casa, bambini e il tempo per la palestra sembra un sogno. Ma perché rinunciare a fare sport e fitness? Da oggi, infatti, ci sono delle app che aiutano a fare palestra in casa, facendo diventare l’allenamento quotidiano un gioco, gratuito e da fare quando si ha tempo, anche la sera alle 23.00, quando le porte delle palestre sono chiuse.

Quali sono le app che aiutano a fare palestra? Le applicazioni che ci aiutano ad allenarci anche da casa sono tantissime. Per chi  inizia da zero, potrebbe essere utile l’app ‘Gain Fitness Cross Trainer’. Basta registrarsi e inserire il tipo di attrezzi o oggetti comuni che si hanno a disposizione e quanto tempo si ha da dedicare agli esercizi, per ricevere un programma su misura, corredato da video che mostrano chiaramente i movimenti.

Per gli esperti di palestra e fitness, invece, è utile Fitocracy, un’app che sfida tutti coloro che si registrano a raggiungere degli obiettivi. Più calorie si bruciano, più punti si guadagnano e i risultati si possono vantare sui social network.

Per chi ama fare sport all’aperto, invece, è ideale l’app Endomondo che, grazie al Gps dello smartphone, mappa il vostro percorso durante la corsa, il giro in bici e sui pattini. Endomondo tiene anche un registro del tempo e della distanza, per sapere sempre qual è il vostro livello e cercare di superarvi ogni volta.

Fare palestra in casa, grazie alle applicazioni degli smartphone, diventa semplice e comodo.

(gc)

(gc) 

Questo articolo è stato letto 28 volte.

app palestra, applicazioni fitness, fare palestra in casa, palestra

Comments (9)

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Ecoseven è un prodotto di Ecomedianet S.r.l. Direzione e redazione: Lungotevere dei Mellini n. 44 - 00193 Roma
Registrazione presso il Tribunale di Roma n° 482/2010 del 31/12/2010.redazione@ecoseven.net